Terapia TiinaFlow

Kokonaisvaltaista hyvinvointia keholle ja mielelle

Terapia TiinaFlow

Kokonaisvaltaista hyvinvointia keholle ja mielelle

Kesä 2020

Olemme avoinna koko kesän 2020.

Kevään kaikki Terapiat etäterapiana

Kaikki terapiat ovat kevään 2020 ajan etäterapiana. Vaihtoehtoisesti mm. Skype, Whatsapp, Zoom

Askel askeleelta toiminta aloittaa maaliskuussa!

 

Terapia TiinaFlow kutsuu sinut mukaan: ” Askel askeleelta”- toimintaan”. Askel askeleelta toimintaan voit osallistua pienryhmässä tai yksilöasiakkaana.

Toiminta on tarkoitettu Sinulle, joka kenties:

- Olet etsimässä Uutta suuntaa elämääsi,

- Olet juuri tullut uskoon tai kaipaat vahvistusta uskossasi,

Ryhmä kokoontuu 4 kertaa tiistaisin: 3.3, 10.3, 17.3 ja 24.3 klo 17-18.30 Sisältäen kahvituksen ja materiaalin. Ryhmään otetaan max 5 henkilöä. Hinta on 120 euroa (sis. ALV 24%). Maksun voi suorittaa osissa. Ryhmätoiminnassa on ehdoton salassapitovelvollisuus. Yksilöasiakkaiden hinta on 140 euroa (sis. Alvin). Lisätiedustelut ja tai ilmoittautumiset ensisijaisesti sähköpostitse tai kotisivujen kautta 28.2.2020 mennessä. Jätä yhteystietosi, niin olen yhteydessä sinuun

Terapia Flow on nyt Terapia TiinaFlow

7.1.2020 lähtien olemme toimineet toiminimellä ja uusi nimemme on Terapia TiinaFlow

AUTTAVIA TAHOJA JOULUN AJAKSI!

Apua Saatavilla myös joulunaikaan! MIKÄLI OLET ITSETUHOINEN, SOITA 112!

Terapia FLOW. Voit jättää soittopyynnön tai yhteydenottopyynnön, niin sinuun ollaan yhteydessä viimeistään 27.12.2019 tiina@flowlyhytterapia.fi tai puh. 0451 630317 (Luottamuksellinen ja maksuton!)

Keskusteluapua ja -tukea (kriisipuhelimet, chatit, keskusteluapu) Kriisipuhelin – Mieli ry Kriisipuhelimeen voi soittaa nimettömänä ja luottamuksellisesti. Puhelimessa vastaavat kriisityön ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset ympäri Suomea. Kriisipuhelin päivystää suomenkielellä numerossa 09 2525 0111 vuoden jokainen päivä ja yö. Aukioloajat: arkisin klo 09.00–07.00 – 2.1.2020 alkaen auki ympäri vuorokauden arkisin; viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00–07.00. Kriisipuhelimen ruotsinkielinen linja, Kristelefon, päivystää numerossa 09 2525 0112 ma, ke klo 16.00-20.00 sekä ti, to, pe klo 9.00-13.00 Kriisipuhelimen arabiankielinen linja päivystää numerossa 09 2525 0113 ma, ti klo 11.00–15.00, ke klo 13.00-16.00 ja 17.00–21.00 sekä to 10.00-15.00

Kriisitukea tai keskusteluapua – Mielenterveyden keskusliitto Valtakunnallinen neuvontapuhelin palvelee kaikkina arkipäivinä 10–15 vuoden loppuun saakka. Langan päässä ihminen joulunakin sinua varten. Puhelinnumero 0203 91920. Puhelun hinta 8,35 senttiä / puhelu + 16,69 senttiä minuutti.

Lasten ja nuorten puhelin – Mannerheimin lastensuojeluliitto MLL:n Lasten ja nuorten puhelin on anonyymi tukikanava alle 21-vuotiaille lapsille ja nuorille. Numerossa 116 111 vastataan 23.12.19 – 1.1.20 sekä 6.1.20 klo 14 – 17. Nuorten Sekasin -chat – Mieli ry, MLL ja SPR Sekasin-chat on valtakunnallinen, laajasti avoinna oleva keskustelupalvelu, joka tukee mielen hyvinvointia ja mielenterveyden ongelmista selviämistä.

Sekasin-chat päivystää läpi joulun 9-24, joka päivä.

NIMETTÖMÄT ALKOHOLISTIT/ MYÖS LÄHEISET SILLÄ aL- ANON EI NETTITIETOJEN MUKAAN PÄIVYSTÄ JOULUNA! Auttava puhelin: (09) 750 200 (klo 9-21) NA-Infopuhelin klo 18-20 Soita 050 307 7597

Tule tutustumaan Terapia FLOWN tarjontaan sekä moikkaamaan minua. Tervetuloa!

TERAPEUTTINEN RYHMÄ: VAPAUDU PANIIKISTA 5.11 ALKAEN!

Terapia FLOW järjestää:

Vapaudu paniikista- ryhmän 5.11.2019- 26.11.2019 klo 15- 17.00. Ryhmään otetaan max 6 henkilöä. Ryhmäkertojen lisäksi jokainen osallistuja saa kaksi yksilöterapia kertaa.

Ryhmässä käymme turvallisella tavalla läpi mm.

* Paniikkikohtaus vai paniikkihäiriö?

* Mitä paniikkikohtauksen aikana tapahtuu (keho, tunteet, ajattelu, mieli)?

* Mahdolliset laukaisevat/ suojaavat tekijät

* Miten vapaudun paniikkikohtauksista siten, ettei se rajoita arkeani?

* Miten toimia paniikkikohtauksen alkaessa?

* " Keho tuntee mielemme" ( erilaisia rentoutumisharjoituksia perustuen tietoiseen läsnäoloon ja NLP-harjoitteisiin)

Hinta on 120 euroa, joka voidaan jakaa osamaksuihin. Ota yhteyttä ja kysy lisää. Huom! Ohjelman voi suoritttaa myös yksilövalmennuksena. 

tiina@flowlyhytterapia.fi tai soita 0451 630317. Voit myös halutessasi jättää yhteydenottopyynnön, joka löytyy kotisivuiltamme!